擔心變成孔夫子、橘子妹？徹底改善毛孔對策，讓你擺脫「孔」慌。

康健雜誌90期
文─朱芷君

隨著醫學美容科技日新月異，愛美人士對「面子」的要求也愈來愈嚴苛銙銛銘鉸，不但後天產生的皺紋、斑點欲除之而後快， 連先天屬於身體一部份的毛孔，都希望能夠隱而不現。
毛孔就是毛髮的出口，皮脂腺分泌的油脂，經由毛孔運送到表面滋潤皮膚。毛孔一般大小為0.1～0.2公釐，並沒有正確標準， 粗大與否取決於主觀判斷，「反而不少膚質很好的人想解決毛孔粗大，」國泰醫院皮膚科主治醫師張郁琳發現。
也因為毛孔粗大和皮膚結構密不可分，處理難度相當高。斤斤計較的「孔」慌族，想對付這個強敵，必須知己知彼。

毛孔的祕密檔案

觀察小baby的臉都如水蜜桃般細嫩看不見毛孔，為什麼長大後毛孔就原形畢露？原因包括：
體質：青春期受荷爾蒙影響，皮脂腺變大，油脂量分泌旺盛，毛孔也被撐大，「就像油田產量增加，油管跟著變粗，」 極緻皮膚專科院長宋奉宜形容，通常以T字部位毛孔較明顯，如眉間、額頭、鼻翼兩側等。男性毛孔更粗大， 因為所分泌的雄性荷爾蒙較女性多。而如果皮膚內雄性荷爾蒙受器特別敏感，即使過了青春期，油脂仍然分泌旺盛，毛孔也很難回復。
粉刺阻塞：當角質層過度增生，代謝不正常時，便會阻塞毛孔變成粉刺，撐大毛孔。粉刺也會造成毛孔深部慢性發炎，惡化成青春痘。
皮膚過度刺激及發炎：不當去角質及擠壓痘痘粉刺，會使毛孔附近的皮膚因受傷纖維化，形成小凹疤及色素沈著，讓毛孔更明顯。
老化：當毛孔周圍皮膚的結締組織鬆弛，支撐力不足，毛孔就會顯得粗大，形狀呈下垂的橢圓形。

皮膚健康才能改善毛孔渴望膚質細緻的人，無不希望有種神奇的保養品，擦上去就讓毛孔永久隱形，但「保養品只能解決表面問題，」宋奉宜直言， 不管溶去角質還是拔粉刺，都只是暫時縮小毛孔。即使是藥品級的A酸，也得擦上5～10年，才能減少皮脂腺分泌，進而縮小毛孔。
除了由外塗塗抹抹，也要調理內在，不熬夜、作息正常，少吃辛辣、油炸等高熱量食物，適時抒解壓力，以免刺激皮脂腺分泌， 讓毛孔粗大更嚴重。

想靠保養品縮小毛孔難度相當高，但適當的保養程序，仍能減緩惡化： 清潔「有上妝的人一定要卸乾淨，」張郁琳提醒，具遮瑕效果的防曬品也要卸除，而油性肌膚的人最好避免用化妝油卸妝， 「礦物油成分容易阻塞毛孔，比較適合乾性肌膚，」她建議。

即使油性肌膚，一天洗三、四次臉已足夠，清潔之後也要記得保濕，否則肌膚太乾燥反而出更多油，或變成外油內乾。
許多人習慣洗臉後擦上化妝水想收縮毛孔，卻不知收斂型化妝水僅在擦上時能降低皮膚溫度，短暫收縮毛孔，頂多維持數小時。
且收斂型化妝水多含高比例酒精、醇類，易使皮膚乾燥，不適合中乾性、敏感膚質。

保濕 挑選能使皮膚角質代謝較好的保養成分，例如果酸、水楊酸，兩者都能加速老廢角質脫落，改善毛孔阻塞。
水楊酸刺激性較低，且為脂溶性，較易進入毛孔中，適合有粉刺、固化皮脂堆積問題，皮膚又敏感的人，果酸、水楊酸類約擦兩三個月才會感受到效果，濃度應在5～10％（超過則列為藥品），低於3％無法促進角質代謝， 購買時可從標示判斷。

屬於藥品範圍的A酸，可清除深部毛孔過度角質化，刺激膠原蛋白新生，改善凹疤，並增加皮膚彈性，改善因老化粗大的毛孔。
A酸的光敏感性強，必須同時做好防曬，且可能造成紅癢、刺痛及脫皮，應依醫師指示使用。

如果毛孔屬於老化型，最好再搭配抗氧化類保養品減緩老化速度，如維生素A、C、E，Q10，大豆異黃酮、凱因庭、茶多酚等。 敷面膜 主成分為高嶺土、天然泥的泥膏型敷面膜，可以吸附油脂，讓角質剝落，改善粉刺。油性肌膚可1～2週使用1次， 敏感性肌膚2～4週1次。

至於拔除式的粉刺貼布，使用便利卻會傷害到毛孔周圍皮膚，「還是以溫和去角質的方式較好，」張郁琳提醒。 習慣定期做臉護膚、用夾子夾粉刺的人，當心操作不當，可能引發過敏、使痘痘惡化，皮膚受傷，得不償失。
彩妝 油性或痘痘肌膚的人，毛孔容易阻塞，應選擇不含致粉刺性成分的化妝品，或無添加油脂、防腐劑、香料的礦物粉質彩妝。
沒有防曬功能的隔離霜，只是增加彩妝吸附力，「還會吸附髒東西，反而讓粉刺變多，不如改用清爽的防曬乳液，」張郁琳指出。 至於訴求把毛孔變不見的遮瑕類產品，是運用光線折射效果，降低毛孔和周圍正常皮膚的落差，粉體粒子都大於毛孔， 只要徹底卸妝並無須擔心阻塞。

如何變成搪瓷娃娃