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針灸減肥和冬天脂肪告別

提到減肥,大家最能想到的可能就是時下最流行的吸脂或者抽脂減肥方法了,但是另外還有一種不同尋常的減肥方法,也是中國傳統方法之一,就是中醫針灸減肥法,作為已有長久歷史針灸法,可能還不是有很多人了解這一種方法所達到的減肥效果。 現在就有中醫方面的專家給大家介紹這樣一種不同尋常的減肥方法。   針灸減肥原理   通過傳統的中醫針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌的作用,而最終實現減肥。 針灸減肥被認為是相對安全可靠,通過人體相關的穴位,達到調整機體內分泌的作用,從而實現減肥的目的。   在中醫學的經絡理論指導下,通過刺激人體內經絡腧穴,調節人體內生物功能,平衡陰陽,調理臟腑,運行氣血,疏通經絡,最終達到減肥的目的。 經臨床研究,運​​用針灸或結合針灸減肥臨床有效率已經達到85%~97%。   雖然這是一種不同尋常的減肥方法,但也並非所有的人都適合這一種方法,哪麼針灸減肥方法的適應人群是哪些呢?   針灸減肥適應人群 :   療效較好的主要對像是單純純性肥胖中的獲得性肥胖者、超重者和性腺功能減退者(主要為更年期綜合徵者)。 而針灸減肥療效相對較差的多為體重在標準體重範圍內或外表偏胖而體脂百分率正常者,已長期服用減肥藥效果不佳者,以及繼發於下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退症、腎上腺皮質功能亢進症、長期服用激素類或鎮靜類藥物的肥胖者。 對於繼發於這些內分泌等疾病的肥胖者,因機體自身調節能力受限,針灸調節均需一定的療效積累,經數個療程方可見效。

這些食物讓你牙齒白帥帥



齒白七分俏,貌美牙為先”,如今,牙齒美白成為一種時尚,很多人都追求擁有一口潔白的牙齒,許多明星靚麗的牙齒,都是經過後天“製造”出來的。 現在,黃牙、黑牙的人越來越多,那究竟是什麼原因會造成黃牙、黑牙呢?


主要與以下因素有關:


1、健康因素:牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆;


2、水質因素:有些地區特別是有些山區,由於水中含氟量高,牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙;


3、藥物因素:四環素類藥物可導致黃牙的發生,特別是兒童(5歲前)服用影響更大;


4、衛生習慣:有些人不注意口腔衛生,沒有刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。


知道了這些原因後,很多人都開始注意口腔衛生,每天早晚正確刷牙,有的人還為了能快速美白牙齒,還到醫院做如冷光美白牙齒等,將牙齒漂白,這樣做對牙齒、牙齦的傷害還是比較大的。 還有一部分人,他們每天抽煙、喝酒、吃口味重的食物,卻不見他們的牙齒變黃、變黑,好豆美食網通過對這些人的調查訪問,以及向中醫求證後,發現其實堅持吃一些食物,就可以保持牙齒的美白。


1.香菇

香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。


2.洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。


3.乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。 其他如薄荷、無糖口香糖等,在呼吸時感覺氣味清新,也可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。


4.水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。 吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。


5.香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。


6.芹菜

纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。


7.綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。


8.芥末

內含一種成分,可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

春季美白小提醒



從化妝水到隔離霜,各大品牌都備足了新品,想讓三月肌膚得到徹底的更新,講究巧力而非蠻幹,誰都得好好重新研究美白課程,讓自己成為名副其實的美白大王。

Q:皮膚為什麼會變黑? A:為了抵禦紫外線的侵害。 人體肌膚有一種細胞叫黑色素細胞,為了幫助肌膚抵禦紫外線的傷害,它會產生黑色素。 黑色素隨著角質蛋白細胞來到肌膚表層,新陳代謝會將這些黑色素代謝掉,恢復皮膚原本的顏色,但如果新陳代謝緩慢,黑色素細胞不能被正常的代謝掉,就會造成黑色素沉著,皮膚變黑或者形成色斑。

Q:天生皮膚很黑的人依靠後天的保養能變白嗎? A:美白並不是要無限制增白,真正健康美白的肌膚是從肌膚基層到表層都自然而又有光澤。 皮膚的白皙程度有它的底線,大腿內側的皮膚就是你變白的底線。 檢視一下太陽曬不到的大腿內側皮膚,那就是你能達到的最白皙的程度。

Q:在室內不曬太陽皮膚就不會變黑了嗎? A:別以為躲在室內,皮膚就不會遭受紫外線的侵害,長波紫外線UVA會透過玻璃窗照射進來,此外日光燈也有紫外線,會刺激肌膚產生黑色素,加上室內的空調環境會造成肌膚乾燥缺水,乾燥的肌膚容易產生細紋,使

Q:為什麼亞洲女性更容易長色斑? A:臭氧空洞、環境污染、紫外線等問題在亞洲比較嚴重,人體內的熱免疫蛋白受到氣候環境的傷害而減少分泌,無法正常的保護肌膚,黑色素細胞便頻繁分泌黑色素,所以亞洲人黑色素形成的問題更嚴重。

10個淡化痘痕的方法!!!!


下面介紹10個淡化痘痕的方法,雖然有效但比較緩慢,你既要有決心也要有耐心,不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。  


  1.美白產品都具有淡化痘痕的作用,可以長期使用系列美白產品,要牢記在美白的同時要確保每天防曬。


  2.每周使用2~3次美白面膜,也具有淡化痘痕的效果。


  3.堅持定期去角質很重要,不僅能改善暗色的痘印,也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。


  4.每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。


  5.可以將美白精華素直接塗在痘痕上,輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。


  6.使用含有果酸成分的美白產品,淡斑的效果會快一些,例如歐萊雅乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。


  7.專業果酸換膚也有不錯的效果,果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕,但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。


  8.使用具有淡化痘痕印的產品,例如THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復痘印疤痕的產品。


  9.如果已經不是痘痕而是痘坑的話,就只能考慮借助激光手術治療了。


  10.長了痘痘不要自己用手擠壓,結痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,還要保持心情舒暢。