蘆薈去痘面膜
草莓優格去痘面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、優格少許、蜂蜜1小匙 制作方法：1、用清水將草莓沖洗幹凈，搾出汁。 2、將面粉和優格混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3、塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
哪裡胖都能遮，唯獨「臉大」一眼就被看穿，拍團體照時更怕大臉露餡而想盡辦法「卡」最後位。瘦臉方法千百種裻褊褘褕，但從擦瘦臉霜、按摩滾輪、敷面膜、甚至是動刀削骨都需要一段時間才能看出效果，＜大美人＞感應到OL心中的呼求，利用小臉速成妝髮10招，最短時間內就領你登上巴掌臉天堂！
1.check虎口部位
2.虎口扣住下巴
point：要完全貼合肌膚、沒有空隙，按摩才夠力
3.按摩兩頰、下巴從鼻子內側開始往耳朵方向按摩，移動中要有推擠到肉的感覺，重複推三次
4.按摩眼週用指腹前兩節貼著眼框，以從外向內畫圓滑動方式按摩到太陽穴，重複三次
5.按摩額頭用指腹前兩節平貼額頭，從眉毛往上移動按摩到髮際線，重複做三次
6.排除廢物從額頭開始雙手順著輪廓往下移動，一直按摩到脖子與鎖骨部位，重複三次
主料：黃花菜乾(金針花)
〔若沒有新鮮的〕、黑木耳各少許、豆乾、青椒2只、鮮百合100克。 配料：菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
做法
1、鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水焯一下，如無鮮百合，也可用百合乾浸泡後代替。黃花菜(金針花)、黑木耳用水浸發、洗凈，同時把豆腐幹、甜椒切絲。
2、點火、倒入少許葵花籽油燒至八層熱，蔥花爆香，倒入黃花菜(金針花)、黑木耳、豆乾、百合，快速翻炒一分鐘，然後加入青椒絲，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。 註：黃花菜(金針花)雖好，但由於含有秋水仙鹼，吃之前一定要浸泡兩個小時左右，才可安全食用。
芹菜百合---纖體潤肺冠軍
芹菜中含豐富的多種維生素和礦物質，其中鐵和胡蘿蔔素、鉀較為豐富，最大的貢獻莫過於幫助降低血壓和利尿消腫，另外芹菜也是一種高纖維食物，可以有效的幫助我們派出體內的油脂和垃圾，有清腸瘦身、預防結腸疾病的功效。 百合對多種季節性疾病有一定的防治作用，經常食用可以去火，加快皮膚細胞的新陳代謝，起到潤肺止咳，養心安神，美容養顏的作用，對女性的肌膚可謂是有內而外的滋養。
主料：西芹250g，鮮百合1頭。
調料：蘑菇精、鹽適量，橄欖油1湯匙(15ml)，香油1茶匙(5ml)。
做法：
1、芹菜摘去葉子，用水焯一下，破絲，切段，百合剝開一瓣瓣的，除去百合老衣。
2、炒鍋放橄欖油燒至七成熱，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。
3、待百合邊緣變透明，加鹽和蘑菇精，迅速翻炒至勻，淋少許香油，就可以出鍋了。
日本清酒洗面法術二：日本清酒洗面法將少許日本清酒倒入溫水，在卸完妝後，輕撥洗面。起源於日本的清酒，在很早就被用於護膚美容。 古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕 化妝對皮膚的傷害。這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反 而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然的白裡透紅。
1. 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
2. 塗護脣膏減肥法
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
3. 紅色內褲減肥法
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
4. 戴出汗的面罩減肥法
香水在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
5. 看催眠書減肥法
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
6.減肥戒指減肥法
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
7. 穿襪子減肥法
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
8. 夾洗衣夾減肥法
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
9. 敷冰枕減肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
11.牙刷刷出好身材
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
12.巧克力減脂
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
13.減肥減到一肚氣
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。
首先是面部防護屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對顯示器，很容易導致斑點與皺紋。因此操作電腦前不妨塗上一層護膚霜以增加皮膚的抵抗力。其次是徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗臉部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後再塗上溫和的護膚品，這樣你就不會感到臉部很乾燥或者油膩。
接下來是養護明眸如果你不希望第二天見人時雙眼紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或塗抹一點兒凍奶、涼茶也不錯。最後是增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。
維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，這些都是上網時的最佳小零食。
皮膚科醫師提出警告，如果坐在電腦前長達8個小時，由於輻射線再加上散發出來的光和熱，會讓你的皮膚老化3年，最明顯的就是乾燥引起的細紋可能會提早出現。
打電腦、上網聊天，還是處理工作，沉進電腦世界太忘我可不行，因為這麼一坐，一天超過8小時，皮膚可能提前老化3年。皮膚科醫師趙昭明表示，電腦所產生的輻射線雖然能量非常低，但是長期在電腦前操作，而且時間非常久的話，經年累月的刺激，也會造成皮膚因為輻射線累積，產生一些細紋。電腦也會傷皮膚？沒錯，醫師強調，雖然經過改良，現在的電腦輻射量已經很低，但是長時間累積，再加上電腦螢幕散發的光和熱，會讓皮膚水分散失特別快，皮膚長期乾燥，長出小細紋，就是老化現象。不僅電腦，室內的燈光照射也會有類似情況，事實上，在我們生活環境當中，包括日光燈、鹵素燈等等，都會有紫外線照射，會造成皮膚老化的問題。所以電腦族保護皮膚不能馬虎，電腦前坐1個小時就要休息5分鐘，距離電腦螢幕也要保持40公分，有空還可以擦些乳液幫皮膚保濕，不要讓電腦增加皮膚年齡。
