每天「倒」梳頭百下

STEP1：將頭往前傾，頭髮順著往前放下

STEP2：每次小撮的網頭皮往髮梢慢慢梳開

STEP3：確定頭髮沒有打結，再由頭皮往髮梢方向倒梳100下以促進血液循環 頭皮按摩

STEP1：用指復到前額閃電形的方向按摩

STEP2：再從頭頂往兩側按摩

STEP3：最後從頭頂往後由上往下再按一按 西柚皮也有效

STEP1：買顆西柚柚，將西柚柚皮剝除後再對折

STEP2：將西柚柚皮上的油擠在手掌上，稍用手加以溫熱

STEP3：最後用溫熱過的油脂替頭皮作按摩

2. 交替使用不同的洗頭水鞅鞄靽靾，可以刺激頭皮生長毛髮。

3. 用精油按摩頭皮給頭皮養分，舒張毛囊、刺激頭皮血管循環、使健康髮生長

4. 洗頭時以溫水沖蒟蒺蒙蒔，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環。

5. 多喝水廕廎廗廘，促進新陳代謝；少刺激性飲食，預防落髮。